Prato do dia

 Olá meninaaaaaasss!!! Tudo bem com vocês? Comigo está tudo certo...

E aí, como está sendo o feriado de vocês? Por aqui está tudo tranquilo....vou intercalando descanso com afazeres de casa e estudos....

E hoje é o dia de trazer mais uma receitinha pra vocês....receitinha básica, mas que serve para salvar o dia ou talvez a semana.

Vamos lá conferir!!

A receita é: Arroz à grega.

Aqui na imagem temos o arroz integral, cebola picadinha, pimentões verde, vermelho e amarelo picadinhos e cenoura picadinha.

Coloquei alho picadinho também.

Refoguei bem a cebola e o alho.

Acrescentei o arroz e refoguei bem...para ficar bem saboroso.

Adicionei os legumes picadinhos e refoguei mais um pouco.

Depois coloquei a água só até cobrir, sem colocar muita água para não ficar "papa".

Depois de pronto, divido e potinhos e congelo...essa quantidade que fiz dá para quase 20 dias, para mim e meu marido. Aí só quando descongelo o último potinho é que faço novamente.

Sobre o arroz: uso o integral por questão de gosto e preferência, vocês podem usar o branco mesmo, se quiserem; a diferença entre nutrientes, vitaminas e fibras entre um e outro é bem pouco e consumir arroz branco NÃO faz mau algum para a saúde, a não ser que por causa de algum problema de saúde diagnosticado, não possa....aí é outros quinhentos.

E por hoje é isso meninas.

Espero que tenham gostado do post de hoje, espero que essas dicas te ajudem no dia a dia e que vocês preparem suas receitas e compartilhem comigo aqui nos comentários.

Vocês podem colocar o tipo de legumes que quiserem para preparar um arroz gostoso e nutritivo. Podem fazer arroz com brócolis e cenoura, podem colocar vagem....enfim, o que quiserem.

Um grande beijo...

Tchau, tchau...S2 S2 S2