Falando um pouquinho de saúde
Olá meninas!!! Tudo bem com vocês? Comigo está tudo certo.....(depois de alguns dias doente...rsrsrs) Eu sumi um pouquinho do blog porque estava doente...não preciso entrar em detalhes....só digo que passei dez dias muito ruim e estou me recuperando ainda. Então o assunto de hoje vai para nos alertar e nos deixar mais saudáveis....pois mesmo eu, que trabalho na área de alimentação, preciso me policiar para fazer a alimentação correta. O texto que trouxe para vocês está falando da importância de se alimentar a cada três horas, pois nos dá energia, acelera o metabolismo, ajuda a queimar gordurinhas e não prejudica o estômago. Vamos lá.... Você levanta apressado e dispensa o café da manhã. Tem tanto trabalho pela frente que aquela pausa para um lanchinho às 10 horas passa em branco. O almoço que poderia ser um prato de arroz, feijão, salada e carne foi substituído por um salgado da lanchonete da esquina. As horas passam e a fome até bate lá pelas três, quatro da tarde. Mas surge